夏の首こり

猛暑日が続いていますね💦

これだけ暑いと

エアコンや扇風機は必須💦

ただ、

首こりさんはエアコンや扇風機の風にはちょっと注意も必要。。。

首の後ろに風が当たると

冷えて首こりの原因になっちゃうことも(o_o)

特に、汗をかいたまま冷たい風に当たると「汗冷え」といって引っ込んだ汗により更に体が冷え、筋肉が凝ってしまうんです(>_<)

涼しくするのは必要ですが、

・首を冷やさない

・汗をかいたらこまめに拭き取る

ちょっとした工夫も必要です😊

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