先日、孫ちゃん（２歳）を3日間預かったんです。
可愛くて可愛くてとっても癒されるぅ～😍
孫ちゃんとの時間をたっぷり満喫～✨
...と楽しく過ごしていたのです
…が！！！
その３日間
じつは便秘だったんです....
あんなに楽しくて癒されまくり...💓
と思っていたのに
身体はずっとどこかに緊張が入って
自律神経のバランスが崩れていたんですね。
便意はリラックス時の「副交感神経」が優位の時に働きます。
つまり緊張時など「交感神経」が優位の時は働かないんです。
自分では「癒される～」っと思いながらも
実は身体はリラックスできていなかった....
「便」とは身体からの「お便り」
ちょっとちょっと！ゆみこさん！
リラックスが足りてませんよ〜！
と言うお便り、しっかりいただきました😅
でもでも...
とーっても幸せな3日間だということは
間違いない❤️
ノデス。
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